Tonglen: Una oración que viaja en la respiración
En la inhalación, dice Judy Lief, tome lo que es malo, liberando a otros de él. En la exhalación, ofrezca lo que es bueno. Photo by Le Minh Phuong. El mundo hoy en día está en caos, lleno de sufrimiento, confusión, y avaricia. Es fácil sentirnos abrumados y cerrados, pero cerrar nuestros corazones no ayuda a nadie. Practicamos tonglen, o […]